不由的想起那句话，人生前三十年的状态是你的家庭给的，但是三十以后的状态就是自己给的了

目前对自己当下的状态也并不满意，并没有很好的做好知行合一，比如开始运动并坚持运动，比如每天洗内衣，比如规律的睡眠不熬夜，比如不再浪费时间在手机资讯上，也比如没有好好护肤坚持用美容仪连面膜几乎都不做的，想保持身体健康头脑清醒皮肤稳定，不做功课可不行呀

明天试试早起跑步跳绳吧，其实很想做Keep，但是家里也没有合适的地方