宅女美颜大法
六年级日记
时间: 2020-06-26 13:08:28
作者: 匿名
早餐时三餐中最重要的一顿,一顿好的早餐应包括谷类食品、水果和奶制品。早餐不仅能为你补充能量,同时也可以让肌肤”喝“饱营养,让你更美丽!
经常吃外卖,油腻又不卫生,宅在家里的时候不妨为自己做一顿排毒美容餐。新鲜的蔬果能帮助身体排毒,提高身体机能。若想荤素均衡,鸡蛋是不错的选择。
读书看剧时,别忘了也给肌肤吃点”甜品“。一些含有维生素C或胶原蛋白的食物,可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。例如枸杞红枣茶、银耳莲子,不仅美容养颜还能安神补气血。
早餐前的时光是练瑜伽的最佳时间,在通风的环境下,配上一些轻松的个音乐,让身体舒展放纵。这样不仅可以提升内在气质,对肌肤也有好处哦
经常吃外卖,油腻又不卫生,宅在家里的时候不妨为自己做一顿排毒美容餐。新鲜的蔬果能帮助身体排毒,提高身体机能。若想荤素均衡,鸡蛋是不错的选择。
读书看剧时,别忘了也给肌肤吃点”甜品“。一些含有维生素C或胶原蛋白的食物,可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。例如枸杞红枣茶、银耳莲子,不仅美容养颜还能安神补气血。
早餐前的时光是练瑜伽的最佳时间,在通风的环境下,配上一些轻松的个音乐,让身体舒展放纵。这样不仅可以提升内在气质,对肌肤也有好处哦
猜你喜欢
-
- 04-04篮球“约”
- 01-31学渣级:同桌
- 11-25购物经历
- 10-17六年级日记 : 带着梦想去云端2000字
- 03-27无奈脸六年级日记
- 08-07与同学的联系
- 09-23事件澄清
- 06-19数学考试
- 06-01当一次护旗手
- 03-27我上“榜”了六年级日记